tylsäääää

Kopsasin peppiinalta, anteeksi.

Energia
Väsymys, huolestuneisuus X
Univaikeudet, varhainen herääminen X
Kova vatsa, vatsaongelmat X
Huono verenkierto X
Mielialan vaihtelut X
Lihasmassan väheneminen X
Ajatusten kiinnittyminen ruokaan X

Proteiini
Lihasmassan väheneminen X
Turvonnut maha X
Ripuli
Virtsanpidätysvaikeudet
Hiustenlähtö X
Turvotus X
Kasvun pysähtyminen X

Hiilihydraatit
Verensokerin lasku X
Vapina, tärinä X
Ahmimiskohtaukset X
Ketoaineiden muodostuminen
Serotoniinivaje X
Masennus X
Poissaoleva tunne X

Rasva
Heikentynyt makuaisti, proteiininpuutos
Lisääntynyt infektioherkkyys
Haavojen heikko paraneminen X
Pimeänäön heikkeneminen
Silmien valonarkuus ja kirvely X
Heikentyneet refleksit X
Pakko-oireet X
Heikentynyt muisti X

Rauta
Paleleminen, kalpeus X
Ummetus X
Nopea kylläisyyden tunne
Kuukautishäiriöt X
Hidas aineenvaihdunta X
Keskittymisvaikeudet X
Väsymys, ärtyneisyys X
Levottomuus X

Suola
Huimaus, päänsärky X
Pahoinvointi X
Turvotus aterian aikana ja sen jälkeen X
Jatkuva virtsaamisen tarve, myös yöllä
Lihasheikkous, puutuminen X
Yöhikoilu X
Taipumus pyörtyilyyn

Vitamiinit
Mustelmat X
Nenäverenvuoto
Taipumus kompasteluun
Kömpelyys X
Suupielten haavaumat X
Kuiva ja hilseilevä iho X
Näppyjä raajoissa X